Švédská relaxační masáž

Švédská masáž, kterou většinou znáte pod pojmem "klasická masáž" nebo ti co sportují jí budou znát pod slovem "sportovní masáž". 

Historie: švédská masáž  se v západních kulturách považuje za základní formu masáže, je popsaná švédským učitelem a fyzioterapeutem (Per Henrik Ling) už kolem roku 1830.

Využívá různé typy tření a hnětení; využívá se hlavně na ošetření bolestí zad, namožených svalů, únavou, nespavosti a problémů spojených se stresem.

Klient při masáži leží na stole nebo sedí na židli a jeho tělo je přikryto ručníkem, což mimo jiné pomáhá zvyšovat tělesnou teplotu. Masáž může být zaměřena buď na konkrétní část těla nebo na tělo jako celek

Rozdíl mezi klasickou a spotovní masáží je:

Klasická masáž - je na pohodu a relaxaci, uvolnění a zklidnění svalů.
Sportovní masáž - je pro nabuzení svalů a pomáhá zlepšit výkony sportovců.